Aerobik Dayanıklılık Testi
Yayınlanma:
3-) Koşu bandı üzerinde uygulanan aerobik dayanıklılık testidir. Sporcu 8 mil/saat Sabit hız (%0 eğimle başlar), eğim her dakika %2 artırılır Sporcu dayanamayacak duruma gelene kadar teste devam eder. Dayanılan süre kaydedilir ve sporcunun dayanıklılığı hakkında bilgi verir. Yukarıda açıklması verilen test aşağıdakilerden hangisidir ? A) Bruce B) Balke C) Cunningham-Faulkner D) Wingate E) Yo-yo
Animasyonlu Video Çözüm
İlk yarısı ücretsiz izlenebilir, tamamı uygulamada.
Adım Adım Yazılı Çözüm
Merhaba Şahin, gel bu egzersiz fizyolojisi sorusunu birlikte inceleyelim.
Soru Analizi
Soruda verilen test protokolünün temel özelliklerine dikkat edelim. Sabit bir hız olan sekiz mil bölü saat hızında koşuluyor ve her dakika yüzde iki eğim artışı yapılıyor.
Test Özellikleri
- Sabit hız: 8 mil/saat
- Eğim artışı: Her dakika %2
- Amaç: Aerobik dayanıklılık
Şimdi seçenekleri protokollerle eşleştirelim. Bruce testi genellikle her üç dakikada bir hız ve eğimin değiştiği kademeli bir protokoldür.
Seçeneklerin Değerlendirilmesi
1. Bruce: Hız ve eğim 3 dakikada bir değişir.
2. Balke: Genellikle daha düşük sabit hızlarla uygulanır.
Çözümün devamı Solvi’de
3 adım daha kilitli. Tamamını animasyonlu ve sesli anlatımla ücretsiz izle.
Fotoğrafını çek, her soruyu böyle çöz.
Çözümün Devamını Ücretsiz İzle
İndirmesi ücretsiz · İlk çözümler hediye
