Öz Şefkat Kavramı ve Yorumlama

1. Öz şefkat, kişilerin olumsuz tecrübelerine karşılık dengeli bir bakış açısına sahip olmalarını gerektirmektedir. Böyle durumlarda, sıkıntı veren duygular bastırılmaz ya da abartılmaz. Çünkü birey bastırılan ya da abartılan duygulara karşı şefkat gösteremez. Öz şefkati yüksek olan kişiler, sorunlarını ve kendilerinde eksik buldukları yönlerini tam olarak kabul eder fakat kendilerine karşı katı ve acımasız bir tutum yerine şefkat ve anlayış ile yaklaşırlar. Bu bağlamda, öz şefkat olumsuz duygu ve düşüncelere karşı bir tampon görevi üstlenerek kişilerin kendilerine karşı daha olumlu bir duygu geliştirmesini sağlar.

Bu parçadan hareketle öz şefkat anlayışına sahip olan kişiler için aşağıdaki yorumlardan hangisi yapılamaz?

A) Kendi kendilerine yetebilen, olumlu düşüncelere sahip kişilerdir.

B) Diğer insanların yerine kendilerini koyabilme yeteneği empatiye sahiptirler.

C) Can sıkıcı durumları büyüterek kendilerini üzmekten kaçınırlar.

D) Her durumun olumlu yanlarını görmeye çalışıp olumsuz duyguları baskılamaya çalışırlar.

E) Hayata dair bakış açılarının dengeli olması için çaba harcayan bireylerdir.