Karbonhidratlar ve Kilo Kaybı Hakkında Paragraf Sorusu
Yayınlanma:
20. Karbonhidratlar vücutta su ile birlikte depolanır. Karbonhidrat depomuz olan glikojen bir insanda ortalama 500 gr kadardır. Uzun süre düşük karbonhidratlı beslenmek bu depoların boşalmasına yol açar. Dolayısıyla azalan glikojen deponuzla birlikte karbonhidratı depolarken kullanılan suya da ihtiyaç olmadığından tartıya hızla yansıyan bir kilo kaybı görürsünüz. Burada kaybedilen kilonun beslenme planınıza karbonhidratı yeniden eklediğinizde geri döneceği göz ardı edilmemelidir. Diyette alınan karbonhidratın türü oldukça önemlidir. Basit şeker, basit şeker içeren ve beyaz un ile yapılan yiyeceklerden uzak durmak gerekir. Ancak enerji gereksinimimize uygun, protein, kompleks karbonhidrat ve yağ oranları dengeli bir diyet ile kilo verme sürecini yönetebilirsiniz.
Bu metinden aşağıdakilerden hangisine ulaşılamaz?
A) Fiziksel aktivite ile glikojeni yok etmenin mümkün olduğuna
B) Karbonhidratların insan vücudunda depolandığı miktara
C) Vücudun enerjisini temin edeceği diğer besin kaynaklarına
D) Diyet sırasında ve sonrasında karbonhidratın vücuda etkilerine
E) Protein ve dengeli yağ oranlı beslenme ile kilo kaybının mümkün olduğuna
Animasyonlu Video Çözüm
İlk yarısı ücretsiz izlenebilir, tamamı uygulamada.
Adım Adım Yazılı Çözüm
Merhaba Harun, seninle birlikte bu Türkçe paragraf sorusunu çözelim. İlk olarak, metinde verilen bilgileri ve bizden ne istendiğini inceleyelim.
Soru Analizi
Metinde karbonhidratların vücuttaki rolü, depolanması ve diyetle ilişkisi anlatılmaktadır. Bizden metinden ulaşılamaz olan seçeneği bulmamız isteniyor.
Şimdi B seçeneğini inceleyelim. Karbonhidratların insan vücudunda depolandığı miktar sorulmuş. Metinde geçen ortalama beş yüz gram ifadesi bu seçeneğe doğrudan ulaşmamızı sağlar.
B Seçeneği: Karbonhidratların depolandığı miktar
- *Metinden:* 'glikojen bir insanda ortalama 500 gr kadardır.'
- Ulaşılabilir.
C seçeneğine bakalım. Vücudun enerjisini temin edeceği diğer besin kaynaklarından bahsedilmiş. Metnin son kısmında protein, kompleks karbonhidrat ve yağ oranları dengeli bir diyet ifadesi geçmektedir.
C Seçeneği: Diğer besin kaynakları
- *Metinden:* 'protein, kompleks karbonhidrat ve yağ'
- Ulaşılabilir.
D seçeneğinde diyet sırasında ve sonrasında karbonhidratın vücuda etkileri denmiş. Metinde diyet yaparken glikojen ve su kaybıyla tartıda görülen hızlı kilo kaybı ve sonrasında karbonhidrat eklendiğinde bu kilonun geri döneceği anlatılıyor.
D Seçeneği: Diyet sırası ve sonrasındaki etkiler
- *Metinden:* Düşük karbonhidratta kilo kaybı ve karbonhidrat tekrar eklendiğinde kilonun geri dönmesi.
- Ulaşılabilir.
Çözümün devamı Solvi’de
4 adım daha kilitli. Tamamını animasyonlu ve sesli anlatımla ücretsiz izle.
Fotoğrafını çek, her soruyu böyle çöz.
Çözümün Devamını Ücretsiz İzle
İndirmesi ücretsiz · İlk çözümler hediye
