Öfke ve Sonuçları Üzerine

7. "Öfkeliyken konuş, göreceksin ki pişman olacağın bir konuşma yapacaksın." sözünü pek çoğumuz duymuşuzdur. Neden ve nelere öfkeleniriz? Neden öfke hâlinde konuşmalarımızı kısıtlamalıyız ya da "susmayı" tercih etmeliyiz? Öfkeyle pişmanlık arasında gerçekten bir ilişki var mı? Sorularımızı çeşitlendirebiliriz. "Neden öfkeleniriz?"le başlayalım isterseniz. Bize ait olan bir şey izinsiz ya da isteğimiz dışında alındığında sinirlenebiliriz, bir işi yapamadığımızda yine sinirleniriz çünkü içimizde "beceriksiz olduğumuzu" söyleyen bir ses belirir. Biri bizimle alay ettiğinde bu bizim hiç hoşumuza gitmez, kendimizi küçümsenmiş hissederiz. Sevilmediğimizi düşündüğümüzde üzülür, sinirlenebiliriz çünkü reddedilmiş hisseder, kırılırız. Herhangi bir tepkiye dönüşene kadar içimizde büyümeye devam eder. Büyürken yanına başka duyguları da alır. Hep birlikte bizi yıkıma sürükler. Bu anlarda atacağımız her adım, telafisi olmayacak sorunlar yaşamamıza neden olabilir. Bu parçada asıl anlatılmak istenen aşağıdakilerden hangisidir? A) İnsanın olduğu ve iletişimin yanlış yaşandığı her yerde, her ortamda öfke duygusunun yaşanması söz konusudur. B) Sonradan yaşayabileceğimiz çeşitli pişmanlıkların olmaması için aklımızı duygularımıza hâkim kılmalıyız. C) Öfke anında yanlış karar verme ve hata yapma durumu yüksek olduğu için çeşitli pişmanlıklar yaşanabilir. D) Kontrol edilebilen duygular kişilik gelişimine ve benlik algısının oluşmasına katkı sunabilir. E) Öfke, tek başına bir duygu değildir; beraberinde başka bir duyguyu ve düşünceyi saklar.